BBB

De BBB-sessies richten zich specifiek op het versterken van de borst, billen en buik. Tijdens deze training ligt de nadruk op gerichte krachtoefeningen die deze spiergroepen versterken en vormgeven.

We werken gecontroleerd en met focus, zodat je spieren optimaal geactiveerd worden. In tegenstelling tot meer conditionele workouts ligt het tempo iets rustiger en is er minder nadruk op uithouding, waardoor je je volledig kan concentreren op techniek, kracht en controle.

Deze sessies zijn ideaal voor wie doelgericht wil werken aan een sterke core, krachtige billen en een stabiel bovenlichaam, in een motiverende en toegankelijke groepssfeer.